· Ich bekomme manchmal rasendes
Herzklopfen und Angst, dass ich sterben muss.
· Ich fühle mich krank, und es gibt keinen medizinischen
Befund.
· Mir gelingt es nicht oder ich vermeide es, Dinge zu tun, die
ich gerne tun würde.
· Ich habe eine der folgenden Ängste: vor dem Kontakt mit
anderen, vor großen Plätzen, vor engen Räumen, vor Autoritäten, vor bestimmten Tieren, vor Krankheiten, etc.
· Ich habe häufig Probleme mit Ein- und Durchschlafen.
· Ich plage mich mit Gedanken, von denen ich glaube, dass ich
mit niemandem darüber sprechen kann (Alpträume,
Stressgefühle, Schuldgefühle, Hassgefühle,...).
· Ich fühle mich lustlos,
erschöpft und ständig überfordert.
· Ich befinde mich in einer
belastenden Umbruchsituation (Tod einer mir nahestehenden Person, Scheidung,
Trennung, Arbeitslosigkeit, Unfälle,...).
· Ich bin oft niedergeschlagen
und habe keine rechte Freude am Leben.
· Ich denke manchmal an Suizid.
· Ich lebe in einer schwierigen
Beziehung. Sie ist nicht mehr so wie sie einmal war oder werden
sollte.
· Ich bin süchtig – nach Alkohol, Drogen, Essen,
Hunger, Liebe, Spiel,...
· Ich kann ohne bestimmte Rituale (z.B. ständiges Waschen,
Zusperren,...) nicht leben, obwohl
diese mein Leben
sehr einengen.
· Ich möchte meine Potentiale besser nutzen als bisher.
· Ich komme mit meinem Kind nicht zurecht.
· Die Stimmung in der Familie ist schon seit längerem schlecht.
· Ich komme mit meiner Sexualität nicht zurecht.
· Ich kann mich oft nicht entscheiden.
· Meine Konzentrations- und Merkfähigkeit hat in letzter
Zeit stark nachgelassen.
Quelle: Österreichischer Bundesverband für Psychotherapie
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